경희그랜드한의원은 린다이어트 프로그램으로 진료합니다.
12주를 기본 단위로 체질과 상태에 맞춰 8단계(Light~Lv7) 처방을 조정하며,
앱에 기록한 체중·식단·복약을 담당 한의사가 확인해 1:1로 관리합니다.

• Q. 한 달에 몇 kg 빠지나요?

  린다이어트는 12주 프로그램 기준 전체 참여자 평균 9% 감량 되었습니다. 하지만 체중 변화의 폭은 개인차가 큽니다. 체중은 초반에 더 많이 변하고 이후 완만해지는 경우가 많으며, 급격한 감량은 권하지 않습니다. 목표는 체성분과 생활 패턴을 확인한 뒤 상담에서 함께 정합니다.

• Q. 체중계 숫자 말고 체성분도 보나요?

  체중이 줄 때 근육이 함께 줄면 기초대사량이 낮아져 이후 체중이 다시 늘기 쉬울 수 있습니다. 처음에 근육량과 체지방률을 측정해 기준으로 삼고, 진행 중에 다시 측정해 달라진 점을 함께 확인합니다.

• Q. 첫 방문 때 어떤 검사를 하나요?

  식사, 수면, 근무 형태를 묻는 문진과 체성분 검사, 옴니핏 검사를 진행합니다. 옴니핏은 뇌파와 맥파로 자율신경 상태와 스트레스 정도를 확인하는 검사로, 질병을 진단하는 것이 아니라 상담과 처방 방향을 정할 때 참고합니다. 혈액검사는 모든 분께 하지 않고, 간 기능이나 혈당 확인이 필요하다고 판단될 때 안내해 드립니다.

• Q. 린다이어트는 어떻게 진행되나요?

  12주를 기본 단위로, 체질과 상태에 맞춰 8단계(Light~Lv7) 처방을 조정하며 진행합니다. 앱에 기록한 체중, 식단, 복약을 담당 한의사가 확인해 1:1로 관리하며, 방문 간격과 기간은 상담 후 안내해 드립니다.

• Q. 스탠다드와 프리미엄은 어떻게 고르나요?

  체중 관리 자체가 주된 목적이면 스탠다드, 수면·소화·스트레스처럼 함께 살필 부분이 있으면 맞춤 탕약을 함께 고려하는 프리미엄을 상담 후 검토합니다. 어느 쪽이 맞는지는 검사와 상담 결과에 따라 정합니다.

• Q. 정체기가 오면 어떻게 하나요?

  정체기는 흔히 2~4주 이어질 수 있고, 몸이 변화에 적응하는 과정의 일부일 수 있습니다. 앱 기록을 보며 처방 조정, 식단 변경, 활동량 추가 등을 상의합니다. 정체기를 넘으려고 식사를 더 줄이는 것은 오히려 권하지 않습니다.

• Q. 약을 마친 뒤에 다시 찌지는 않나요?

  약을 마친 뒤에도 체중을 유지할 수 있도록 식습관과 생활 습관을 함께 정리하는데 비중을 둡니다. 이후 체중이 다시 늘기 시작하면 상태를 확인하고 관리 계획을 다시 맞출 수 있습니다.

• Q. 체중을 줄이면 무릎이나 허리 통증도 좋아지나요?

  체중이 줄면 관절이 받는 부담이 줄어들 수 있습니다. 다만 통증의 원인은 사람마다 달라 체중만으로 설명되지 않는 경우도 있어, 통증 부위는 따로 진찰해 확인합니다. 통증이 심하거나 갑자기 심해졌다면 다이어트 상담과 별개로 먼저 진료를 받으시길 권합니다.

• Q. 야근이나 회식이 잦아도 가능한가요?

  근무 형태와 회식 빈도를 확인한 뒤, 일과 안에서 실천할 수 있는 식사 방법을 함께 정합니다. 지키기 어려운 식사 규칙은 권하지 않습니다.

• Q. 상담 전에 알려야 할 점이 있나요?

  임신·수유 중이거나 계획 중인 경우, 복용 중인 약이나 영양제가 있는 경우, 간·신장·갑상선 질환 이력이 있는 경우, 폭식이나 구토로 힘드신 경우에는 꼭 알려 주세요. 이런 경우에는 안전한 진단과 관리가 우선입니다.
  효과와 변화 속도는 개인에 따라 다를 수 있습니다